您了解如何與可能遭受精神疾病困擾的朋友或心愛的人敞開心扉嗎?
當您察覺到自己的朋友或心愛的人可能遭受精神健康困擾,您可能很難知道他們真正需要什麼。有一個很好的辦法,就是和他們談談如何為他們提供最佳支援。
如果您想幫助可能遭受精神疾病困擾的朋友或心愛的人,請準備做傾聽者,讓他們知道您在乎他們。為他們提供一個安全的平台及空間,聆聽他們分享自己的經歷,和避免給予他們任何意見或判斷他們的感受。
請使用下列的對話開場白,與朋友聊天,讓他們有機會談談精神健康狀況,亦有助減少社會對精神疾病的污名化:
您了解如何與可能遭受精神疾病困擾的朋友或心愛的人敞開心扉嗎?
當您察覺到自己的朋友或心愛的人可能遭受精神健康困擾,您可能很難知道他們真正需要什麼。有一個很好的辦法,就是和他們談談如何為他們提供最佳支援。
如果您想幫助可能遭受精神疾病困擾的朋友或心愛的人,請準備做傾聽者,讓他們知道您在乎他們。為他們提供一個安全的平台及空間,聆聽他們分享自己的經歷,和避免給予他們任何意見或判斷他們的感受。
請使用下列的對話開場白,與朋友聊天,讓他們有機會談談精神健康狀況,亦有助減少社會對精神疾病的污名化:
「我知道你最近出現一點困難,如果你想人聊天,我隨時奉陪。」
「你可以任可時間找我聊天。」
「你最近看起來有點不開心,你怎麼樣?一切還好嗎?」
「我知道生活往往有不如意的事,如有需要,你可以找我談談。」
「有一陣子沒見面了,這段時間還好嗎?」
「我察覺到你有幾天沒返學了,一切還好嗎?」
「你可以任可時間找我聊天,我們這星期聚一聚吧?」
「你好嗎?最近是否有心事?」