Skip to Content

Conversation Starters

Do you know how to reach out to a friend or loved one who may be living with a mental illness?

When you see a friend or a loved one who may be struggling with their mental health, it can be difficult to know what they need. However, a great way to find out is to talk to them about how you can best provide support. If you want to be there for a friend or loved one who may be living with mental illness, be prepared to listen and let them know you care.

It’s important that you provide a safe space for them to share their experience; try not to tell them how they should feel or what they should do. Use one of our conversation starters below to reach out to a friend about their mental health, and by doing so, you can help to reduce stigma around mental illness in your community

أعلم أن الأمور كانت صعبة في الآونة الأخيرة، أنا موجود للوقوف الى جانبك والإستماع لك إن كنت ترغب أن تتحدث عن همومك وأحوالك..

أريدك فقط أن تعلم أنني موجود إن احتجت أن تتحدث في أي وقت.

تبدو مهمومًا مؤخراً، كنت أريد  الإطمئنان عنك.

أعلم أن الدنيا وهمومها خانقة أحيانًا، ولكن إذا كنت ترغب في التحدث إلى أحد، فأنا موجود.

لم أرك منذ فترة! كيف حالك؟

لاحظت أنك تغيّبت عن المدرسة لبضعة أيام، أريد فقط أن أطمئن عن أحوالك.

أريد فقط أن أخبرك إني موجود إن كنت ترغب في أن تتحدث عن أمر ما. هل يمكننا أن نتقابل هذا الأسبوع؟

مرحبًا، يبدو أن بالك مشغول بالكثير من الأمور في الفترة الأخيرة. كيف حالك؟