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Frases para iniciar una conversación

¿Sabe cómo acercarse a un amigo o a un ser querido que posiblemente vive con una enfermedad mental?

Cuando ve a un amigo o ser querido que quizá lucha con una enfermedad mental, puede ser difícil saber qué necesita. Sin embargo, una gran forma de averiguarlo es hablar con esa persona sobre cuál sería la mejor manera de brindarle apoyo.

Si quiere apoyar a un amigo o ser querido que posiblemente vive con una enfermedad mental, prepárese para escuchar y hágale saber que le importa. Es importante que le ofrezca un espacio seguro donde pueda compartir su experiencia; evite decirle cómo debería sentirse o qué debería hacer.

Utilice alguna de las frases que le presentamos a continuación para comunicarse con un amigo sobre su salud mental y, al hacerlo, puede disminuir el estigma alrededor de las enfermedades mentales en su comunidad:

Sé que últimamente has pasado por momentos difíciles, dime si quieres hablar al respecto. Aquí estoy para apoyarte”

Sólo quiero que sepas que estoy aquí si alguna vez necesitas hablar

Últimamente parece que estás triste y quisiera saber cómo te sientes

Sé que a veces la vida parece ser abrumadora, pero si necesitas hablar con alguien, quiero que sepas que estoy aquí para ti

¡Hace tiempo que no te veo! ¿Cómo has estado?

Noté que faltaste algunos días a la escuela y solo quería saber cómo estás

Solo quería decirte que estoy aquí si quieres hablar sobre cualquier cosa. ¿Podemos vernos esta semana?

Hola, parece que últimamente tienes muchas cosas en la cabeza. ¿Cómo estás?