By Roman Romaso and Ivan Leschchuk at the Slavic Assistance Center.
Пандемия COVID-19 вскрыла давние проблемы психического здоровья, существующие в русскоязычном сообществе. Потеря работы, домашнее обучение, тяжелая болезнь родных и друзей и неопределенное будущее только усугубили некоторые проблемы с психическим здоровьем, с которыми нам обычно приходится иметь дело.
Каждый пятый человек живет с психическими расстройствами, такими как депрессия или тревожность, однако страх и стыд мешают многим представителям русскоязычного сообщества обратиться за помощью или лечением. Для поддержания общего здоровья и благополучия нашего сообщества важно, чтобы мы повышали уровень образования по вопросам психических расстройств и поддерживали тех, кто может испытывать проблемы с психическим здоровьем.
Самый важный факт, которым мы хотим поделиться, заключается в том, что психическое расстройство — это соматическое заболевание, такое же, как диабет или болезнь сердца. Как и при любом соматическом заболевании, важно обсудить с врачом варианты лечения.
Мы знаем, что говорить с кем-то о своем психическом здоровье может быть нелегко, но консультация у врача является конфиденциальной. Врачи уважительно относятся к сведениям о здоровье пациента и дают рекомендации о том, что можно сделать для улучшения психического здоровья, они помогут вам жить более счастливой и здоровой жизнью.
Каждый пятый человек живет с психическими расстройствами, такими как депрессия или тревожность, однако страх и стыд мешают многим представителям русскоязычного сообщества обратиться за помощью или лечением.
Мы также понимаем, что многие члены нашего сообщества могут воспринимать психические расстройства как личную слабость или как признак слабости их веры. Но это не так. Жить с физическими и психическими заболеваниями могут даже самые праведные члены сообщества. Ни одно из этих заболеваний не является отражением их характера. Никому не должно быть стыдно просить о помощи или поддержке.
На самом деле, молитва — это отличное средство для поддержания психического здоровья, если сочетать ее с лекарствами, консультациями, а также поддержкой и дружеским участием со стороны церковных общин. Эти ресурсы могут сыграть решающую роль для человека, который страдает психическим расстройством.
Русскоязычное сообщество — группа очень тесная и сплоченная. Нам следует использовать эти качества во благо и создать безопасное место, где наши друзья, родные и члены сообщества могут открыто говорить о своем психическом здоровье. Никто не должен страдать в одиночестве или молча, когда существуют методы лечения и поддержка для улучшения психического здоровья. Поддерживая друг друга, мы можем улучшить общее здоровье и благополучие нашего сообщества.
Ознакомьтесь с сайтом StopStigmaSacrmaento.org и посетите страницу русскоязычного сообщества, чтобы узнать, как найти поддержку и поддержать других. Если вы беспокоитесь о психическом здоровье друга или близкого человека, но не знаете, как начать разговор, вы также можете найти здесь ряд переведенных фраз для начала обсуждения.